Känner du att det är dags för en nystart efter sommaren? Att semestern och festligheterna har gjort att du känner dig seg och omotiverad? Det är helt normalt, men hur kan du vända på det!
Tänk dig att gå in i höst och vinter lättare i steget, starkare, friskare och med en gemenskap som stöttar dig i din träning. Det är inte bara önsketänkande, utan ett mycket uppnåeligt mål, och det börjar just nu hos oss på Crossfit Landskrona.
Här är anledningarna till varför det bästa du kan göra för dig själv i år är att starta en träningsresa:
Genom att börja din träningsrutin nu är du på god väg innan höstens rutiner och vardagar drar igång igen.
* Regelbunden träning har visat sig öka humöret och energinivåerna. Medan andra kämpar mot semesterstress, kommer du att sväva högt på endorfiner. Regelbundna träningspass bidrar till ett positivt tänkesätt och en allmän känsla av välbefinnande. Tänk på all överskott i energi du har över att leka med barnen eller ta tag i det där projektet som du skjutit upp alldeles för länge.
*Lägg en bra grund och att starta handlar inte bara om att svettas, utan det handlar om att lägga en robust grund för din träningsframtid. Du kommer att lära dig rätt tekniker och rutiner, så under semestern blir dina träningspass en välsmord rutin i vardagen.
* Få ett försprång när det gäller hälsosam kost: Sommaren kan vara ett minfält av frestande godsaker. Att få dina matvanor under kontroll nu, med vägledning hos oss, innebär att du kommer att vara beredd att möta frestelserna med en plan och viljan att hålla fast vid den.
*Stärk immunförsvaret: Träning är en viktig komponent för att bygga ett starkt immunförsvar. Genom att börja träna regelbundet i din rutin idag hjälper du din kropp att stärka sitt försvar inför förkylnings- och influensasäsongen i höst.
* Community: På Crossfit Landskrona är du inte bara medlem; du är en del av en familj. Från och med nu betyder det att du har ett gäng supportrar för att hålla dig på rätt spår under semesterperioden. Du vill inte göra det ensam; du vill ha ett team som hejar på dig på varje steg på vägen.
Vänta inte till i höst, eller “nästa måndag”. Boka ett gratis NoSweatIntro på Crossfit Landskrona idag, och låt oss göra denna sensommar till en av de bästa. Klicka bara här: www.crossfitlandskrona.se
