Känner du att du lägger ner tid och energi på din träning men att resultaten uteblir? Det är en frustration som många delar, men den goda nyheten är att det finns konkreta orsaker bakom detta – och ännu bättre, lösningar! Här går vi igenom fem vanliga anledningar till varför resultaten kan dröja och vad du……
Får du inte resultaten du tycker du förtjänar? Läs mer »
Om du vill starta en ny vana- lägg till den till en vana du redan har. Om du till exempel vill börja att dricka mer vatten under dagen, lägg till det i hop med något du redan gör. “Innan jag dricker en kopp kaffe, ska jag dricka ett glas med vatten.” Ha ett glas sidan……
Att skapa goda vanor Läs mer »
Varför ska man ha en coach? Du kanske tänker att det kostar pengar, du har provat själv förut och all information kan du hitta själv på internet idag. Men om all information redan finns och du kan själv, borde du inte ha nått dina mål nu då? Det är just därför alla behöver en coach…….
Ta hjälp av en coach om du vill framåt! Läs mer »
